Novinky
Proměna
31.10.2011
Do fotogalerie jsme přidali fotky paní Evy před tím, než jsme se na ni "vyřádili".
Základní počáteční údaje paní Evy: Věk: 54 let Výška: 170 cm Výchozí váha: 78,9 kg
"Paní je bez jakýchkoliv zdravotních problémů. Největší problémy jsou v oblasti břicha a oblast rukou. Jelikož paní měla základ jídelníčku velmi dobře nastavený, tak stačila upravit pouze odpolední svačina a večeře, kde byla špatná volba potravin. Večer jsme zařadily méně sacharidů a více bílkovin a zeleniny. Z hlediska pohybu jsme přidaly ještě aerobní cvičení v podobě rotopedu a chůze. Scházet se budeme každý týden, kde první měsíc jídelníček píšu já a ten druhý měsíc se paní Ponížilová bude učit sestavovat jídelníček sama pod mým dohledem." uvedla výživová poradkyně Vendula Zlámalová.
Zpět